SUND10
En sundere hverdag på alle plan
På SUND10 handler sundhed om meget mere end motion og kost – det handler også om trivsel, balance og fællesskab.
Her arbejder vi med hele mennesket: krop, psyke og sociale relationer.
Du får et år fyldt med bevægelse, glæde og refleksion, hvor du lærer, hvad sundhed egentlig betyder for dig.
Vi dyrker sport, laver mad i vores Happy Food-køkken, og lærer om, hvordan kroppen og sindet hænger sammen.
Du får indsigt i alt fra ernæring og søvn til stress, skærmvaner og mental sundhed.
Vi arbejder med yoga, mindfulness og vejrtrækning – og møder mennesker, der deler deres personlige historier om at finde balance i livet.
Samtidig styrker vi fællesskabet gennem samarbejde, ture ud af huset og fælles projekter.
Her får du energi, mod og værktøjer til at skabe en sundere hverdag – på dine egne præmisser.
SUND10 giver dig både sved på panden, ro i hovedet og et stærkt sammenhold.
Det er for dig, der vil lære at passe på både krop, sind og fællesskab – og tage de gode vaner med dig videre i livet.
Du kan have op til 13 ugers ulønnet praktik. Hos os er der mulighed for, at man kan ønske en ugentlig praktikdag hver onsdag. Herudover har eleverne mulighed for at komme i praktik i efteråret, hvis de ikke ønsker yderligere brobygning, ligesom de kan vælge praktik frem for studieture. Skulle der være et ønske om mere praktik, aftales det med klasselæreren.
Vi tilbyder ligeledes forskellige praktikpakker, hvor du bliver tilknyttet en virksomhed 2×1 uge i løbet af dit skoleår:
- Sundhedsfaglig praktik i samarbejde med SOSU
- Erhvervsfaglig praktik i samarbejde med Kaj Bech
- Handelsfaglig praktik i samarbejde med Bilka
- Erhvervsfaglig praktik i samarbejde med Mogensen VVS Comfort
- Landbrugsfaglig praktik i samarbejde med Sandgrav Svin
- Erhvervsfaglig praktik i samarbejde med STS Biler
På brobygningsforløbet på STEP10 har du forskellige valgmuligheder:
GymCrawl: På GymCrawl kommer du i brobygning på HHX, HTX, STX, HF og EUX.
EUDCrawl: På EUDCrawl kommer du i brobygning på to forskellige erhvervsuddannelser.
Du kan eksempelvis opleve: chauffør og lager, tømrer, maler, business, fødevare, SOSU, elektriker, metaluddannelser eller Personvognsmekaniker. Ligeledes får du muligheden for at snuse til en EUX.
På alle profiler er der derudover mulighed for en uges brobygning i efteråret.
Obligatoriske fag for alle:
- Dansk
- Matematik
- Engelsk
Derudover skal du have:
- Praktik
- Profilfag
- Medborgerskab
- Trivselstime
Du har også mulighed for at tilvælge tysk, ekstra matematik eller fysik.
Onsdage er profildag på STEP10. Det er dagen, hvor du virkelig får lov til at udleve din profil – med masser af spillerum og variation. Vi tager ofte ud af huset og arbejder både praktisk og teoretisk med det, der passer til netop dit valg.
Har du valgt SAM10, kan det fx betyde besøg i retten eller arbejde med samfundsaktuelle problemstillinger. KREA10 kan tage jer på museum, i atelier eller ud i kreative forløb. Med Prakt10 kan dagen byde på virksomhedsbesøg, værkstedsarbejde eller hands-on projekter. Har du valgt SUND10, kan det fx være madlavning, psykologi eller fitnessaktiviteter. OBU10 får mulighed for at snuse til alle profilerne og prøve lidt af hvert.
Kort sagt: Onsdage handler om at lære på nye måder – og komme tættere på det, du er nysgerrig på.
Frihed og fællesskab
Når du tager STEP10 på UCH vil du opdage, at det er noget helt andet end hvad du har været vant til fra folkeskolen. Selvom vi hjælper dig på vej, stiller vi også krav til vores elever og deres engagement med plads til stor frihed.
Vi vægter fællesskabet højt, og sørger for, at du får de bedste ramme til at skabe et godt år inden, du skal videre. Når du er færdig hos os, er du klædt godt på til ungdomsuddannelserne, og du vil højest sandsynlig forsætte med mange af dine klassekammerater.
På UCH vægter vi selvfølgelig høj faglighed, men det er især også vigtigt, at vores elever har det godt gennem deres uddannelse.
Vores elever kan komme fra mange forskellige steder og har mange forskellige baggrunde, men fælles er interessen for fællesskabet. Dette har en effekt på stemningen ude i klasselokalerne, og vi lover, at du får en et år, du aldrig glemmer.
Uanset hvor du kommer fra, er der plads til dig!
Hele STEP10 tager på en årlig fælles studietur.
Vi har blandt andet være i Berlin, Amsterdam og København.
Du søger om optagelse på STEP10 via optagelse.dk.
Ansøgningsfristen er den 1. marts og der bliver åbnet for tilmelding cirka en måned inden. Vi optager dog elever løbende, hvis du finder ud af, at du vil på Step10 efter den 1/3.
Du kan vælge mellem profilerne SAM10, KREA10, PRAK10, SUND10 og OBU10.
For hjælp til optagelse skal du kontakte din UU-vejleder.
Kontakt hos her!
FAQ
Vi har første undervisningsdag for skoleåret 2026/2027 mandag den 10. august 2026.
Ja, hvis du bor i Holstebro Kommune og har mere end 9 km til skole (ifølge krak.dk) kan du få buskort. Buskortet skal ansøges via STEP 10 i forbindelse med indskrivningssamtalen, og ansøgningen skal afleveres til STEP 10 inden sommerferien.
Da 10. klasse lovgivningsmæssigt ikke er en ungdomsuddannelse, kan du ikke søge om ungdomskort til ungdomsuddannelser.
Ja, der er frit skolevalg. Elever fra andre kommuner er velkomne på STEP 10, du er dog ikke garanteret en plads.
Hvis du kommer fra en anden kommune, skal du dog være opmærksom på, at du ikke kan få gratis buskort fra Holstebro Kommune.
Alle elever i 9. klasse kan via optagelse.dk søge ind på STEP10.
Optagelsesskemaet skal være udfyldt inden den 1. marts, det er også her, du vælger hvilken profil, du ønsker.
Indskrivningssamtalen finder sted i slutningen af marts/starten af april.
Har du brug for en snak inden ansøgningen skal sendes, kan du altid kontakte os.
Ved indskrivningssamtalen skal der foretages en masse valg. Det er vigtigt, at både du og dine forældre deltager ved samtalen.
Du skal foretage følgende valg:
- Vælg mellem PRAK10, KREA10, SAM10 OBU10 og SUND10 – se under de forskellige profiler, hvad de indeholder
- Buskortansøgning udfyldes – kræver forældreunderskrift
- Tilladelsesskemaer underskrives
- Tilmelding til studietur
På GymCrawl kommer du i brobygning på HHX, HTX, STX, HF og EUX.
Det er kun på profilerne SAM10, KREA10 og SUND10 at GymCrawl er en del af skemaet.
På EUDCrawl kommer du i brobygning på erhvervsuddannelserne – f.eks. tømrer, SOSU, fødevarer og business.
PRAK10 skal på EUDCrawl. SAM10, OBU10, KREA10 og SUND10 vælger mellem EUDCrawl og GymCrawl.
Folkeskolen afsluttes på niveau G. Med 10. klasse bevæger du dig op på niveau E, og således gøres du fagligt klar til at kunne mestre det næste trin.
Om du ønsker en gymnasial uddannelse eller erhvervsuddannelse, er du godt på vej med et år hos STEP10.
Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide mere om STEP10, i dialog med klasselæreren eller andet.